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高血压与中风

作者:王苏英 文章来源: 健教科 点击数: 更新时间: 2012-6-14 15:57:54  分享按钮

什么叫中风?

中风即脑血管病,包括两种类型:

  缺血性脑血管病,如脑血栓、脑栓塞。

  出血性脑血管病,如脑出血、蛛网膜下腔出血。

中风危害严重,可造成以下不良后果:

  口眼歪斜、言语不利

  肢体活动障碍,步态不稳

  瘫痪在床、大小便失禁

  死亡

给家庭带来经济和精神负担

  

高血压极易引起中风

血压水平越高,发生中风的危险越大。

  收缩压每升高10毫米汞柱,发生中风的危险增加49%

  舒张压每升高5毫米汞柱,中风的危险增加46%

50%-60%的中风患者都有高血压。

下列高血压病人更易发生中风

长期高血压,未进行适当的降压治疗,长期血压不达标。

☆不按时服药,间断服药,血压忽高忽低。

☆合并有糖尿病、高脂血症、肥胖等病。

☆不注意气候变化,情绪容易激动或过度疲劳、紧张。

容易发生中风的几种情况

清晨6点到10

  清晨,人体的血压开始逐渐上升,血液粘度增高,易发生中风。

冬天气温骤降时

  气温下降会导致血管收缩,血压升高,容易诱发中风。

情绪激动时

  兴奋、恐惧、吵架、大怒等都会使血压突然上升,造成高血压患者脑出血。

控制高血压是预防中风的关键

降低血压水平可减少中风的发生

  高血压患者收缩压每降低10毫米汞柱,舒张压每降低5毫米汞柱,中风的危险减少40%

  降压治疗可使中风复发的危险减少28%

注意合理服用降压药

降压不能过快

  降压过快对于血压水平较高的老年重度高血压患者,极可能诱发缺血性中风。

选用降压作用平稳的降压药

  半衰期至少长达24小时的降压药可全天平稳控制血压。

  降压作用不平稳,血压忽高忽低,易诱发脑出血。

降压药要长期规律服用

  突然停用降压药,极易造成血压反弹,容易诱发脑出血。

☆降压药最好在早晨起床后立即服用,不要在睡前服用。

降压同时要积极治疗其它危险因素

☆高血压同时伴有其它相关危险因素或并发症时,要积极控制这些危险因素和并发症。

降脂治疗

  高血压伴有高血脂的患者进行降脂治疗可使发生中风的风险降低15%,复发的风险降低30%

抗血小板治疗

  抗血小板治疗可降低中风的危险,可在医生指导下服用小剂量阿司匹林治疗。

控制糖尿病

  控制血糖可能对预防中风的作用不明显,但却明显降低微血管并发症,有糖尿病时还是要积极控制血糖。

注意生活方式改善

☆生活方式改善是降压治疗的基础,有助于更好控制血压,生活方式改善包括以下几个方面:

  减少盐的摄入,每日食盐摄入量不超过6克。

  调整饮食结构,减少高脂肪、高胆固醇食品,增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入。

  进行规律体育锻炼,如步行、慢跑,每周3-5次,每次20-60分钟。

  控制体重

  保持心理平衡

  严格戒烟,千万不要酗酒。

高血压病人生活中的注意事项

起床时注意“三个半分钟”

  睡醒后在床上躺半分钟

  起床前在床上坐半分钟

  下地前两腿垂在床沿再等半分钟

遇事不要激动,要坦然处之

排便时不要用力过度

  老年人由于活动少,肠蠕动缓慢,易造成便秘,用力排便会使血压急骤升高,发生脑出血。

注意中风先兆,及时就诊

中风警报六个“一”

  一过性的黑矇、视力障碍

  一时性的言语不清

  一阵性的口角歪斜、手脚无力

  一连串的哈欠

  一反常态的嗑睡

  一次发作过的TIA(小中风)――严重警告

一分钟识别中风

  说一句完整的话――语言

  面对镜子笑一笑――面瘫

双手平举――偏瘫


联系电话:

丽水市心脑血管病防治办公室 2681067

丽水市中心医院(丽水市括苍路289号)

  心血管内科病区 2681216

  神经内科病区  2681218

  脑卒中门诊   2681126

  急救电话    2681120 2129120

  门诊预约    2681121

  健康体检咨询  2681512 2681528

 

文章录入:王苏英    责任编辑:王苏英 

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